Mon approche
Un accompagnement ancré dans le corps et le souffle
Diplômée de l'École Supérieure de Sophrologie de Toulouse, j'accompagne depuis 8 ans des adultes et adolescents en quête d'équilibre. Ma pratique intègre la sophrologie caycédienne, le coaching cognitif et des techniques de pleine conscience pour des résultats durables.
Mes accompagnements
Pour quelles situations ?
Gestion du stress
Apprenez à réguler votre stress au quotidien, en entreprise ou en situation d'examen.
Troubles du sommeil
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des techniques de relaxation et de lâcher prise.
Confiance en soi
Renforcez votre estime personnelle et osez prendre votre place dans votre vie professionnelle et personnelle.
Transitions de vie
Divorce, burn-out, reconversion, deuil — je vous accompagne dans les changements importants.
Tarifs
Formules & prix
1h
Séance individuelle
65€
- Suivi personnalisé
- En cabinet ou en ligne
- Exercices adaptés
5×1h
Pack 5 séances
290€
- Économisez 35€
- Suivi entre les séances
- Ressources à emporter
- Accès groupe WhatsApp
2h
Atelier de groupe
35€
- 6 personnes max
- Thèmes variés
- Tous niveaux bienvenus
Ils témoignent
“Sophie m'a accompagnée pendant mon burn-out. Sa bienveillance et ses outils ont tout changé. Je recommande les yeux fermés.”
“Je voulais mieux gérer mon stress avant des examens importants. Les techniques apprises ont vraiment fonctionné.”
“Après 6 séances, je dors enfin bien. Sophie est à l'écoute et ses exercices sont très accessibles.”
Séance découverte offerte
Prenons contact
La première séance découverte (30 min) est offerte et sans engagement. Parlons de votre situation ensemble.
En cabinet (Toulouse Centre) · En ligne · À domicile sur demande